👶 小さき人との時間
私には1人の孫がいます。
彼はこの世に誕生して3年と数ヶ月。
この最愛の「小さき人」との生活で感じたことを、今日は書いてみようと思います。
🌏 何も知らない世界は、驚きと発見でいっぱい
大人は社会に出て、友人ができ、たくさんの景色を見て、
喜びもや悲しみを沢山経験して、今の場所に立っています。
だからこそ、「経験がある私たちの方が、見る力がある」と思いがちです。
でも実は、何も知らないからこそ見える世界もあるのです。
大人が「当たり前」と思っていることは、
彼らにとってはすべてが摩訶不思議な出来事。
そしてその一部始終を、先入観というフィルターなしで観察しているのです👀✨
この力は、大人が大いに学ぶべきポイントだと感じます。
🕊️ 今を生きる、ということ
「やらねばならないこと」に日々追われる私たち大人。
その横で、彼ら小さき人々は驚くほどの集中力を見せます。
お水を飲むときも、スプーンでごはんを食べるときも、
こぼさない様に、神経を集中して“今”に生きています。
手洗いの時間には、
水の冷たさや、泡の感触を味わいながら楽しんでいるのです💧✨
そして、遊ぶときは時間の概念から解き放たれ、
全身全霊でその瞬間に没頭します。
彼らはまさに「今を生きる」ヨガの達人。
大人が難儀する一瞬に意識を向けるという事を、難なく行いお手本を見せてくれます。🌼
🍃 本当の“脱力”を知っている
肩が凝るようになったのは、いつからでしょう？
子どもたちは、必要な時には身体を緊張させますが、
不要になればスッと力を抜きます。
成長の途中にある彼らの体は、柔らかくしなやか。
おまけに頭脳もとても柔軟で
骨も筋肉も、長く緊張し続けることを知りません。
肩甲骨がずるりと下がるような、
全身の自然なリラックスを見ていると、
「脱力とは、こういうことなんだ」と教えられます🧘♂️✨
🌈 子どもはインド！？
私の大好きな作家のが、昔エッセイに書いたこの言葉が大好きです。
筆者には、子どもがいませんが、友人達の子どもと会う度に感じる既視感があり、
ずっとなんだろうと思っていました。
ある日「あ、インドだ！」と気がついたというのです。
騒々しく、執拗で、まともに対峙すると体力のほとんどを奪われ、
不衛生。嘘つきで、甘く見てると手痛いしっぺ返しが返ってくる。
それなのに、愛おしく、心を奪われてしまう。
実際にインドに行って、筆者の言うとおり、私も子どもはインドだ！と思いました。
小さき人たちは、小さな体に混沌と愛がパツパツに詰まった
小さなヨガ行者なのかもしれません。
毎日ちびっこに振り回されつつ、育児を頑張ってるママは
インドに行かずとも、毎日精神的な鍛錬をしているのですね💖
🌸 小さなヨガの先生
小さき人たちが教えてくれることは、まだまだ尽きません。
彼らの一挙一動の中に、
「今を生きること」「力を抜くこと」「愛をもって関わること」
── その他沢山のヨガのエッセンスが詰まっています。
あなたの身近にも“小さきヨギー”がいるかもしれません。
ぜひ、彼らの世界を観察してみてください👁️✨
たくさんのことを教えてくれますよ🌿
🪷おわりに
ヨガはマットの上だけの練習ではありません。
小さき人たちのように、今をまっすぐに感じ、慈愛と好奇心をもって生きることが、
まさにヨガそのものなのかもしれません😊
あなたもKroomで私と一緒にヨガをしませんか？
リラックスのヨガ、元気に動くヨガ、
初めてさんも安心な、やさしいヨガ。
色々なクラスを楽しむ事ができます。
肩こりや、腰痛などの軽減など、体質改善の効果も見込めます。
迷っているなら、
是非チャレンジしてみて下さいね。
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