福岡市東区ピラティス– tag –

新春、明けましておめでとうございます😊 も改まって2026年のお正月。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？　　 お正月と言えば、新年の目標設定が定番です。SNSにも、あらゆる目標があふれています。私も数年前まで、意気込んで目標を立てていました。し...

🎍週目までお休みですが、2026年もよろしくお願いします😊✨ あなたもKroomで私と一緒にヨガをしませんか？リラックスのヨガ、元気に動くヨガ、初めてさんも安心な、やさしいヨガ。色々なクラスを楽しむ事ができます。肩こりや、腰痛などの軽減など、体質...

❄️冬の陰ヨガで心と身体をあたためる ーー 静けさの季節に寄り添うヨガの時間 ーー 1. はじめに 🌙 冬は一年の中でも“陰”のエネルギーが強まる季節。寒さで身体がこわばりやすく、心もどこか静まりがちになります。また東洋医学では、冬は膀胱と腎臓を酷使...