ヨガ– tag –

TVを見ていたら、リリー・フランキーさんがこんなことを言っておられました。 人間の人格形成には『ちょっと足りない』が必要なんじゃないか？と自分の人格形成期を振り返ってみてなる程そうだなと、納得しました。 幼い頃は、十分に満たされたくて、足り...

クリスマスイブ！サンタさんもヨガでウォーミングアップしてソリに乗って、出発する時間でしょうか？子どもの頃はもちろん、若い頃も楽しみでワクワクしていた12月25日クリスマスの日。でも、いつからでしょう？クリスマスよりも年の瀬。お正月の準備の方...

毎日生活していて、ヨガとはそれほど関係ない事。でも、なんだか心に残ること、残したいこと。そんなことを、ダラダラと書き残す私の気まぐれな日記を始めます😊題して“K diary”✨どうぞよろしく😉

今月誕生日で57歳になりました。🎂今日は、57歳になった今、感じていることを書きたいと思います。 目の前に見えてきた「60歳」という節目👀✨ 幼い頃、60歳の人をどう見ていたのか？正直まったく覚えていませんが、おそらく、両親よりももっと大人で、お...

11月は長い長い秋休みを頂きましたが、12月は年末まで元気にやっています😊慌ただしい年の瀬、ヨガでほっと一息リセットしたいという方や、年内のヨガ納めをやっときたい方（笑）予約ボタンから簡単に予約ができます✨迷ったら「えいっ！」と、予約ボタン...

📖 経典の教え強すぎる目標（執着）を捨てて、ヨガを続けましょう！という事を前回書いたのですが、ではなんの為にヨガをするのでしょう？健康になる為、体力をつけるため、身体をしなやかにする為。これらの目標は、行きすぎなければ、アナタの立派な目的...

🧠 考えてしまう脳 仏教や東洋の哲学では、できるだけ思考を取り払うよう修練を重ねます。私はヨガを始めてからすぐに、ヨガの哲学に出会って、ヨガのポーズと同じ時間哲学の勉強してきたので、ヨガや瞑想を実践する時は、勉強を活かすべく無心で取り組む...

11月は、たったの7日間のレッスンとなっております😂貴重な7日間のご予約お待ちしています😊 あなたもKroomで私と一緒にヨガをしませんか？リラックスのヨガ、元気に動くヨガ、初めてさんも安心な、やさしいヨガ。色々なクラスを楽しむ事ができます。肩こ...

💪 頑張りすぎの弊害ヨガは継続が肝心！と言うことを書いてきました。淡々と続けることで、身体や心に変化を感じることができます。ところが、頑張りすぎて続けていると、いつの間にか成果を求めてヨガをするようになってしまいます。『ヨガをしていたら、...

🌰 秋のヨガ 朝晩、秋の気配を感じるようになって、ホッと一安心できる季節になりました。先日は、秋の陰ヨガの事を書きましたが、もちろん元気なハタヨガも秋バテには効果大です。今日は、陰ヨガも含めた秋バテ対策のヨガについてです。 🍂 ヨガで秋バテ...