パーソナルヨガ– tag –
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Diary
『ちょっと足りない』がエッセンス
TVを見ていたら、リリー・フランキーさんがこんなことを言っておられました。 人間の人格形成には『ちょっと足りない』が必要なんじゃないか?と自分の人格形成期を振り返ってみてなる程そうだなと、納得しました。 幼い頃は、十分に満たされたくて、足り... -
Diary
🎍2026 新年あけましておめでとうございます✨
新春、明けましておめでとうございます😊 年も改まって2026年のお正月。みなさま、いかがお過ごしでしょうか? お正月と言えば、新年の目標設定が定番です。SNSにも、あらゆる目標があふれています。私も数年前まで、意気込んで目標を立てていました。... -
Diary
🎄メリークリスマスイブ 2025🎅
クリスマスイブ!サンタさんもヨガでウォーミングアップしてソリに乗って、出発する時間でしょうか?子どもの頃はもちろん、若い頃も楽しみでワクワクしていた12月25日クリスマスの日。でも、いつからでしょう?クリスマスよりも年の瀬。お正月の準備の方... -
レッスンスケジュール
🎍1月のレッスンスケジュール
🎍週目までお休みですが、2026年もよろしくお願いします😊✨ あなたもKroomで私と一緒にヨガをしませんか?リラックスのヨガ、元気に動くヨガ、初めてさんも安心な、やさしいヨガ。色々なクラスを楽しむ事ができます。肩こりや、腰痛などの軽減など、体質... -
Diary
📓気まぐれ日記始めました
毎日生活していて、ヨガとはそれほど関係ない事。でも、なんだか心に残ること、残したいこと。そんなことを、ダラダラと書き残す私の気まぐれな日記を始めます😊題して“K diary”✨どうぞよろしく😉 -
YOGA
57歳の誕生日に感じたこと──ヨガと共に歩むこれからの時間🎂✨
今月誕生日で57歳になりました。🎂今日は、57歳になった今、感じていることを書きたいと思います。 目の前に見えてきた「60歳」という節目👀✨ 幼い頃、60歳の人をどう見ていたのか?正直まったく覚えていませんが、おそらく、両親よりももっと大人で、お... -
YOGA
☃️冬の陰ヨガ
❄️冬の陰ヨガで心と身体をあたためる ーー 静けさの季節に寄り添うヨガの時間 ーー 1. はじめに 🌙 冬は一年の中でも“陰”のエネルギーが強まる季節。寒さで身体がこわばりやすく、心もどこか静まりがちになります。また東洋医学では、冬は膀胱と腎臓を酷使... -
レッスンスケジュール
🎄12月のレッスンスケジュール
11月は長い長い秋休みを頂きましたが、12月は年末まで元気にやっています😊慌ただしい年の瀬、ヨガでほっと一息リセットしたいという方や、年内のヨガ納めをやっときたい方(笑)予約ボタンから簡単に予約ができます✨迷ったら「えいっ!」と、予約ボタン... -
YOGA
ヨガをする本当の目的
📖 経典の教え強すぎる目標(執着)を捨てて、ヨガを続けましょう!という事を前回書いたのですが、ではなんの為にヨガをするのでしょう?健康になる為、体力をつけるため、身体をしなやかにする為。これらの目標は、行きすぎなければ、アナタの立派な目的... -
YOGA
考えずに意識する
🧠 考えてしまう脳 仏教や東洋の哲学では、できるだけ思考を取り払うよう修練を重ねます。私はヨガを始めてからすぐに、ヨガの哲学に出会って、ヨガのポーズと同じ時間哲学の勉強してきたので、ヨガや瞑想を実践する時は、勉強を活かすべく無心で取り組む...
