パーソナルヨガ– tag –

TVを見ていたら、リリー・フランキーさんがこんなことを言っておられました。 人間の人格形成には『ちょっと足りない』が必要なんじゃないか？と自分の人格形成期を振り返ってみてなる程そうだなと、納得しました。 幼い頃は、十分に満たされたくて、足り...

新春、明けましておめでとうございます😊 年も改まって2026年のお正月。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？　　 お正月と言えば、新年の目標設定が定番です。SNSにも、あらゆる目標があふれています。私も数年前まで、意気込んで目標を立てていました。...

クリスマスイブ！サンタさんもヨガでウォーミングアップしてソリに乗って、出発する時間でしょうか？子どもの頃はもちろん、若い頃も楽しみでワクワクしていた12月25日クリスマスの日。でも、いつからでしょう？クリスマスよりも年の瀬。お正月の準備の方...

🎍週目までお休みですが、2026年もよろしくお願いします😊✨ あなたもKroomで私と一緒にヨガをしませんか？リラックスのヨガ、元気に動くヨガ、初めてさんも安心な、やさしいヨガ。色々なクラスを楽しむ事ができます。肩こりや、腰痛などの軽減など、体質...

毎日生活していて、ヨガとはそれほど関係ない事。でも、なんだか心に残ること、残したいこと。そんなことを、ダラダラと書き残す私の気まぐれな日記を始めます😊題して“K diary”✨どうぞよろしく😉

今月誕生日で57歳になりました。🎂今日は、57歳になった今、感じていることを書きたいと思います。 目の前に見えてきた「60歳」という節目👀✨ 幼い頃、60歳の人をどう見ていたのか？正直まったく覚えていませんが、おそらく、両親よりももっと大人で、お...

❄️冬の陰ヨガで心と身体をあたためる ーー 静けさの季節に寄り添うヨガの時間 ーー 1. はじめに 🌙 冬は一年の中でも“陰”のエネルギーが強まる季節。寒さで身体がこわばりやすく、心もどこか静まりがちになります。また東洋医学では、冬は膀胱と腎臓を酷使...

11月は長い長い秋休みを頂きましたが、12月は年末まで元気にやっています😊慌ただしい年の瀬、ヨガでほっと一息リセットしたいという方や、年内のヨガ納めをやっときたい方（笑）予約ボタンから簡単に予約ができます✨迷ったら「えいっ！」と、予約ボタン...

📖 経典の教え強すぎる目標（執着）を捨てて、ヨガを続けましょう！という事を前回書いたのですが、ではなんの為にヨガをするのでしょう？健康になる為、体力をつけるため、身体をしなやかにする為。これらの目標は、行きすぎなければ、アナタの立派な目的...

🧠 考えてしまう脳 仏教や東洋の哲学では、できるだけ思考を取り払うよう修練を重ねます。私はヨガを始めてからすぐに、ヨガの哲学に出会って、ヨガのポーズと同じ時間哲学の勉強してきたので、ヨガや瞑想を実践する時は、勉強を活かすべく無心で取り組む...