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🧘‍♀️ ヨガとの出会いと歩み 2011年、42歳で友人に誘われてアシュタンガヨガを始めました。運動不足の私にはとてもハードでしたが、週1回3年間休まず続けました。そして、3年後マイソールスタイルの練習へ移行し、練習をさらに深めるために受講した、指導...