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春になって、日差しが煌めきだすと無性に春野菜を山盛り食べたくなります😁中でも、スーパーで少し苦味のある野菜たちをみるとついついカゴに入れる手が止まりません。 春野菜特有の苦味成分には腎臓の濾過機能を高め、体内の余分な熱や老廃物の排出を助け...

昨日は、節（季節）を分ける節分👹でした。そして、今日は立春🌸文字通り春が立ち上がる（始まる）日です。 そんな春のスタートの日リビングからいつも眺めている山に登ってきました⛰️ 山に登るのは、年一回程で、一緒に登るのは、毎回同じ友人です。 尋常...

先日、義伯母を見送りました。私の伯母ではなく、義伯母。夫の伯母で、私とは赤の他人でした。 しかし、義伯母は私を実の娘のように可愛がってくれました。いつもお年玉やお小遣いをくれて主人の家族との同居生活を、いつも案じてくれました。 脳梗塞で倒...

※ほんの少しのネタバレは含まれているかもしれません💦コミック連載後、2024年にはNHKでも放映され、話題になった作品で配信サービスの作品にリストアップされた去年の年末大掃除をそっちのけで、イッキ見しました。 私はこの作品を、地動説がどんどん明ら...

先日、お正月のお飾りを納めに神社に行きました。 いつもご挨拶する1番近い神社様ではなくその日は偶然、何十年も気になっていたけど一度も行ったことがない、海のそばの神社様に参拝する事にしました。 お飾りを納めて、参拝が終わったタイミングで、その...

🌏 5年越しに叶った、台湾への旅 🇹🇼 先日、6日間の台湾旅🇹🇼に行ってきました。今回の旅の目的は、ひょんなご縁で知り合ったアメリカ在住の台湾人ご夫婦と、台湾で再会することでした。 出会いは今から8年前。ヨガ修行のために単身訪れたサンフランシスコか...

TVを見ていたら、リリー・フランキーさんがこんなことを言っておられました。 人間の人格形成には『ちょっと足りない』が必要なんじゃないか？と自分の人格形成期を振り返ってみてなる程そうだなと、納得しました。 幼い頃は、十分に満たされたくて、足り...

新春、明けましておめでとうございます😊 年も改まって2026年のお正月。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？　　 お正月と言えば、新年の目標設定が定番です。SNSにも、あらゆる目標があふれています。私も数年前まで、意気込んで目標を立てていました。...

クリスマスイブ！サンタさんもヨガでウォーミングアップしてソリに乗って、出発する時間でしょうか？子どもの頃はもちろん、若い頃も楽しみでワクワクしていた12月25日クリスマスの日。でも、いつからでしょう？クリスマスよりも年の瀬。お正月の準備の方...

毎日生活していて、ヨガとはそれほど関係ない事。でも、なんだか心に残ること、残したいこと。そんなことを、ダラダラと書き残す私の気まぐれな日記を始めます😊題して“K diary”✨どうぞよろしく😉