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春が加速してゆくこの季節💐冬の間に身体の中に溜まった、いらないものを手放して身軽になりましょう ✨ あなたもKroomで私と一緒にヨガをしませんか？リラックスのヨガ、元気に動くヨガ、初めてさんも安心な、やさしいヨガ。色々なクラスを楽しむ事ができ...

春になって、日差しが煌めきだすと無性に春野菜を山盛り食べたくなります😁中でも、スーパーで少し苦味のある野菜たちをみるとついついカゴに入れる手が止まりません。 春野菜特有の苦味成分には腎臓の濾過機能を高め、体内の余分な熱や老廃物の排出を助け...

冬季オリンピック！ミラノ・コルティナオリンピック盛り上がっていますね⛸️✨メダルを取った選手、惜しくも届かなかった選手、全ての選手のこれまでの努力に、拍手を送りたいです👏私も高校時代、全国でも有数の強豪校で、スポーツをしていました。オリン...

🌸 春の陰ヨガ 〜芽吹きの季節に、内側から整える〜 2月4日に立春を迎え、まだ少し寒さもあるものの今年の春がスタートしました。寒さがゆるみ、少しずつ光が煌めきだす春。 草木が芽吹くように、私たちの心と体も新しいサイクルへと動き始めます🌱 そんな...

👶 小さき人との時間 私には1人の孫がいます。彼はこの世に誕生して3年と数ヶ月。この最愛の「小さき人」との生活で感じたことを、今日は書いてみようと思います。 🌏 何も知らない世界は、驚きと発見でいっぱい 大人は社会に出て、友人ができ、たくさんの...

昨日は、節（季節）を分ける節分👹でした。そして、今日は立春🌸文字通り春が立ち上がる（始まる）日です。 そんな春のスタートの日リビングからいつも眺めている山に登ってきました⛰️ 山に登るのは、年一回程で、一緒に登るのは、毎回同じ友人です。 尋常...

先日、義伯母を見送りました。私の伯母ではなく、義伯母。夫の伯母で、私とは赤の他人でした。 しかし、義伯母は私を実の娘のように可愛がってくれました。いつもお年玉やお小遣いをくれて主人の家族との同居生活を、いつも案じてくれました。 脳梗塞で倒...

2月は一年で最も寒いと言われる月ですが、周囲をよーく観察してみると👀梅が咲き、陽が長くなり、鶯が鳴き方の練習を始めます。もう小さな春が、始まっています🌸ヨガで身体を動かして、冬から春に移り行く身体の変化を感じて見ませんか？😊 あなたもKroom...

※ほんの少しのネタバレは含まれているかもしれません💦コミック連載後、2024年にはNHKでも放映され、話題になった作品で配信サービスの作品にリストアップされた去年の年末大掃除をそっちのけで、イッキ見しました。 私はこの作品を、地動説がどんどん明ら...

😱痛みの始まり すべては、旅から戻ったその夜に始まりました。 SNSでたまたま目にしたストレッチを、深く考えることなく試してみたこと。それが、今回の出来事のきっかけでした。 🇹🇼 楽しい旅のあとに 6日間の新年の台北旅行は、毎日が楽しく、心躍る時間...