🌎 なにがいい？健康グッズ
巷には、ありとあらゆる健康グッズで溢れかえっています。
グッズのみならず、健康サプリも美容まで含めると星の数です。
それらの中には、多くの人が悩んでいる肩こりや、腰痛に効くアイテムが多くあります。
しかし、そんな全てを買い集めるのは大変！自分に合った実際に効き目のあるものだけを見つける手間も
膨大なものになるでしょう。
🧘♀️ ヨガならマット一枚！
しかしヨガなら、マット一枚あればOK！
最初は週に1回、だんだん回数を増やして2〜3回とレッスンを受けます。
少しずつヨガが生活の中に自然にフィットしてきたら、おうちのリビングで、寝室で、あるいは旅先で、自由にヨガを楽しむこ事ができるようになる頃には、気づけば身体の不調を感じる頻度が少なくなっているでしょう。
身体はいつの間にかしなやかになり、体力もついてきます。
💖 私の願いと理想
私が『こうであればな。』と思っている姿は、最終的に皆さんの生活の中にヨガが自然にフィットすること。
8割の方は、自宅ではなぜかスイッチが入らないけど、ヨガ教室やスタジオなら頑張れるとおっしゃいます。
私はそんな方に向けて、おうちでできる簡単なシークエンスが、1人で出来る土台作りをお手伝いしたいと思っています。
最初は定期的に通っていただいて、おうちでできる簡単なヨガの習慣が付いたら、教室でのヨガを継続し深めながら、自分1人で身体と心に向き合う時間を持てるようになると、さらに深くヨガを楽しめることでしょう。
何も無理をする必要はありません。
月に１回か２回から始めても問題ありません
肝心なのは、どんなにお休みしても、また淡々と始める。そして続けることです。
あなたもKroomで私と一緒にヨガをしませんか？
リラックスのヨガ、
元気に動くヨガ、初めてさんも安心な
やさしいヨガ。
色々なクラスを楽しむ事ができます。
迷っているなら、
是非チャレンジしてみて下さいね。
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また、イベント、企業、小中高校、などの出張ヨガレッスンも行っています。
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