春になって、日差しが煌めきだすと
無性に春野菜を山盛り食べたくなります😁
中でも、スーパーで少し苦味のある野菜たちをみると
ついついカゴに入れる手が止まりません。
春野菜特有の苦味成分には
腎臓の濾過機能を高め、体内の余分な熱や老廃物の
排出を助ける力があるのだそう。
また、菜の花やブロッコリーやキャベツは
肝臓の解毒作用を助けるそうです。
なるほど！
東洋医学の考え方では、春は肝と胆の季節なのです。
子供の頃は苦手だった、クセ強な野菜が好きになるのは
大人の身体には、余計な毒素がたくさん溜まっているから？
かもしれませんね😅
春野菜以外でも、ヨガを使って身体の毒素を出しやすく！
春のデトックスのヨガについては
春の陰ヨガ ← こちらをご覧ください☺️
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