😱痛みの始まり
すべては、旅から戻ったその夜に始まりました。
SNSでたまたま目にしたストレッチを、
深く考えることなく試してみたこと。
それが、今回の出来事のきっかけでした。
🇹🇼 楽しい旅のあとに
6日間の新年の台北旅行は、毎日が楽しく、心躍る時間でした✨
ヨガマットも持参していたのですが、
実際には夜に軽くストレッチをする程度で、
ヨガの練習はほとんどしないまま6日間が過ぎてきました。
帰宅した夜、
「眠る前に身体をスッキリさせよう」と思い、
旅の途中でSNSで見かけたストレッチを思い出しました。
投稿主の方は、
丁寧に身体を温め、十分に緩めてから行っていたのに、
私は何の準備もなく、いきなりチャレンジ。
今思えば、あまりにも自分の身体への配慮に欠けた行いでした。
🌙 深夜に訪れた違和感
ストレッチは、思ったよりも負荷が低く、
「これ、あまり効かないな」と感じたほど。
そのままベッドに入り、眠りについたのですが…
深夜、胃の周囲から肋骨にかけて、痙攣するような激しい痛みで目が覚めました。
翌朝、身体を丸めても、反っても激痛。
とてもヨガができる状態ではありません。
せっかく帰宅したのに、
練習もできず、全ての行動に痛みを伴う一日となりました。
🌀 筋肉痛…ではなかった
「それほど効くストレッチでもなかったのに、筋肉痛なのかな？」
そう思って数日様子を見ました。
けれど、
痛みは引くどころか、
重みを増していき、幾晩か寝ても一向に引きません。
5日目、ついに信頼しているお医者さんを訪ねました。
🏥 診断結果と納得
診断は
肋間筋挫傷（ろっかんきんざしょう）。
肋骨の間の筋肉が傷ついているとのことでした。
この診断を聞いて、
「なるほど…」と深く納得しました。
私は当初、
何度か経験のある肋間神経痛だと思っていたのです。
でも、痛む場所も、痛みの質も、どこか違っていました。
全治3週間。
痛み止めを処方していただき、
しばらくは静養することになりました。
🤍 何度も繰り返してきたこと
振り返ると、
私はこんな愚かな失敗を、何度も繰り返してきました。
ある時は、負けず嫌いから。
ある時は、結果を求めすぎて。
そして今回は、考えなしに。
大切な生徒さんの身体は、
あれほど丁寧に、注意深く扱うのに、
自分の身体に対しては、とても雑。
これまでは、その雑さを
「若さ」でカバーできていただけなのかもしれません。
⚠️ アラ還の身体からのメッセージ
アラ還となった今の身体は、
自らの身体を雑に扱えば、
「このままだと、ヨガの練習から遠ざかることになるよ」
と、私に伝えているようでした。
それは、もはやメッセージではなく、
はっきりとした警告🚨だったのだと思います。
🧘♀️ ヨガというツール
ヨガは、
身体を健康へと導く、
本当に素晴らしいツールです🌿
けれど、
誤った使い方をすれば、
自分自身を切り裂くナイフにもなり得る。
そのことを、
私の身体が身をもって教えてくれました。
🌸 感謝とともに、誓いを
今度こそ、
この出来事を真摯に受け止め、心に刻もう。
大切なこの身体を、
感謝をもって、丁寧に扱うこと。
今回の痛みは、
そう誓わせてくれた
ありがたい警告でした🕊️
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