今月誕生日で57歳になりました。🎂
今日は、57歳になった今、感じていることを書きたいと思います。
目の前に見えてきた「60歳」という節目👀✨
幼い頃、60歳の人をどう見ていたのか？
正直まったく覚えていませんが、
おそらく、両親よりももっと大人で、お年寄りに感じていたのだと思います。
小さな子どもから見れば、
57歳も60歳も大差なく“おばあちゃんに見えていると思います（笑）
そう考えると、私も子どもの目には、立派なお年寄りに見えている事でしょう😁
「私は何歳？」という問い🌀
私は昔から、実年齢より上に見られるタイプでした。
最大で10歳上に見られたこともあります😅
その上、若い女性というだけで得をした事も殆どなく
若い頃から、若さへの執着を持たずに生きてこれました。
この経験から感じていた事は、
年齢とはとても曖昧で、“印象”によっていくらでも変わるものだという事。
私は何歳か？あなたは何歳か？そんなことは人生においては
あまり重要ではないのではないか？という事です。
それでも「60歳」は特別な巡り🌕✨
私は1968年の「戊申（つちのえさる）」生まれ。
この干支が60年かけてひと巡りし、再び自分の生まれた干支に戻るタイミング。
それが還暦です。
還暦まで、あと3年。
では、この3年で、そしてその先の人生で私はどんな成長ができるだろう？？
そんな問いが、ふと胸の奥に浮かんできます。🤔
年齢を気にしなかった私でも、50代の後半に差し掛かってから
身体や心の変化を感じるようになりました。
その変化は、身体の老化というネガティブなものが1番大きな変化ではありますが
どんなに鍛錬を重ねても、老いてゆく身体の変化を
あるがままを受け入れる心の柔軟性や軽さも同時に味わっています。
諸行無常という世の本質を、私の心と身体を通して経験してゆくことが
これからの成長の大きな鍵🔑となるような気がしています。
ヨガに出会って本当に良かった！
１．何歳からでも身体は変わる。🤍🧘♀️
私は42歳でヨガを始めましたが、今の私は41歳の頃と比べ物にならないほどに元気です。
幼い頃からずっと貧血体質、30代で喘息、
毎日の仕事と育児をこなすのがやっとだった毎日が嘘のように
ヨガのおかげで関節も筋肉も15年前の自分よりも強くしなやかです。
- 何はともあれ継続する
- 自分の身体を正しく大切にする
- 呼吸で今に戻る
- 少し頑張りながらできる範囲で動く
これらの繰り返しが、年齢を“弱さ”にしない力をくれるような気がします。
2. 57歳の今、ヨガがくれる一番の贈り物🎁✨
ヨガからの贈り物それは、
「元気に生活できる身体」
「誰とも比べない視点」
「心を観察する習慣」
20代の頃の身体の柔軟性は全く消え去ってしまいましたが
同時に、短気で気分が揺らぎ過ぎる自分も消え去り、心は柔軟になりました。
57歳の今は、若く幼かった頃よりも安らぎを感じることができます。
私がヨガからもらった贈り物は、若い頃の私が欲しくてたまらなかったものでした😊
これからの3年、そしてその先──どう生きたい？🌙✨
還暦までの3年間、そしてその後も
私は、若さを追いかけるのでも、羨むのでものなく、
“成熟した私”を楽しむヨガを続けていきたいと思います。
- 身体の声をもっと丁寧に聞き
- 心の動きを敏感に観察し
- そして、出会った方々にそれをシェアしていく
年齢を重ねることは終わりではなく、
深まっていくプロセスそのもの✨
ヨガはその変化を、
決して否定せず、
いつも温かく受け止めてくれるツールと信じています。
終わりに──57歳からの人生は“静かな輝き”✨🕊️
若さの輝きは誰が見ても、大変美しく昼の太陽のようにエネルギーに満ち溢れたものです。
対して57歳からの輝きは、まるで夕暮れの光🌆のように柔らかくてあたたかい。
そんなイメージが浮かびます。
これからの3年、そしてその先の時間を、
ヨガとともに、静かに、深く、豊かに歩いていきたい。
そんな気持ちでいっぱいです💖
今日も呼吸とともに、
“今”を大切にして生きていきたいと思います。😊🌿✨नमस्ते
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