2025年12月– date –
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Diary
🎄メリークリスマスイブ 2025🎅
クリスマスイブ!サンタさんもヨガでウォーミングアップしてソリに乗って、出発する時間でしょうか?子どもの頃はもちろん、若い頃も楽しみでワクワクしていた12月25日クリスマスの日。でも、いつからでしょう?クリスマスよりも年の瀬。お正月の準備の方... -
レッスンスケジュール
🎍1月のレッスンスケジュール
🎍週目までお休みですが、2026年もよろしくお願いします😊✨ あなたもKroomで私と一緒にヨガをしませんか?リラックスのヨガ、元気に動くヨガ、初めてさんも安心な、やさしいヨガ。色々なクラスを楽しむ事ができます。肩こりや、腰痛などの軽減など、体質... -
Diary
📓気まぐれ日記始めました
毎日生活していて、ヨガとはそれほど関係ない事。でも、なんだか心に残ること、残したいこと。そんなことを、ダラダラと書き残す私の気まぐれな日記を始めます😊題して“K diary”✨どうぞよろしく😉 -
YOGA
57歳の誕生日に感じたこと──ヨガと共に歩むこれからの時間🎂✨
今月誕生日で57歳になりました。🎂今日は、57歳になった今、感じていることを書きたいと思います。 目の前に見えてきた「60歳」という節目👀✨ 幼い頃、60歳の人をどう見ていたのか?正直まったく覚えていませんが、おそらく、両親よりももっと大人で、お... -
YOGA
☃️冬の陰ヨガ
❄️冬の陰ヨガで心と身体をあたためる ーー 静けさの季節に寄り添うヨガの時間 ーー 1. はじめに 🌙 冬は一年の中でも“陰”のエネルギーが強まる季節。寒さで身体がこわばりやすく、心もどこか静まりがちになります。また東洋医学では、冬は膀胱と腎臓を酷使...
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