2025年10月– date –

🧠 考えてしまう脳 仏教や東洋の哲学では、できるだけ思考を取り払うよう修練を重ねます。私はヨガを始めてからすぐに、ヨガの哲学に出会って、ヨガのポーズと同じ時間哲学の勉強してきたので、ヨガや瞑想を実践する時は、勉強を活かすべく無心で取り組む...

11月は、たったの7日間のレッスンとなっております😂貴重な7日間のご予約お待ちしています😊 あなたもKroomで私と一緒にヨガをしませんか？リラックスのヨガ、元気に動くヨガ、初めてさんも安心な、やさしいヨガ。色々なクラスを楽しむ事ができます。肩こ...

💪 頑張りすぎの弊害ヨガは継続が肝心！と言うことを書いてきました。淡々と続けることで、身体や心に変化を感じることができます。ところが、頑張りすぎて続けていると、いつの間にか成果を求めてヨガをするようになってしまいます。『ヨガをしていたら、...

🌰 秋のヨガ 朝晩、秋の気配を感じるようになって、ホッと一安心できる季節になりました。先日は、秋の陰ヨガの事を書きましたが、もちろん元気なハタヨガも秋バテには効果大です。今日は、陰ヨガも含めた秋バテ対策のヨガについてです。 🍂 ヨガで秋バテ...